Coach sportif et bien-être, qu'est ce qui me défini ?

Un Coach sportif est un professionnel du sport, diplômé, capable d'encadrer une personne selon un objectif sportif précis, tout en s'adaptant au rythme et au niveau de la personne coachée.

Mon expérience et mon vécu me permettent une adaptation à différents profils et personnalités.

Pour les plus sportifs, étant ancienne militaire, je sais ce que représente l'engagement et la préparation physique.

Pour les personnes en quête de bien-être, mon expérience professionnelle de coach depuis toutes ces années m'a permis d'enseigner et de motiver des personnes de tous âges en remise en forme. 

Avec l'expérience, j'ai compris que l'engagement que vous mettez dans votre quête de résultats sera plus efficace en balayant les obstacles psychologiques parfois inconscients. Mon approche permet des résultats visibles sur la durée. 

 

Prestations de service

FORME ET BIEN-ETRE

  • Vous souffrez d'une maladie grave ou dégénérescente et vous avez besoin de travailler votre mobilité, ou votre relâchement musculaire.
  • Vous chercher à améliorer votre souplesse.
  • Vous désirez mieux gérer votre stress et vos émotions par la pratique de techniques adaptées à votre personnalité.
  • Vous voulez vous sentir bien dans votre corps suite à une prise de poids ou vous remettre en forme suite à un accouchement. 

 

TONUS MUSCULAIRE et ENDURANCE

  • Besoin de vous renforcer musculairement.
  • Vous recherchez un programme adapté en complément d'un sport que vous pratiquez afin de développer vos aptitudes et d'éviter les blessures.
  • Vous souhaitez continuer un travail de rééducation suite à des séances de kiné.
  • Besoin de travailler votre endurance physique.

PREPA PHYSIQUE

  • Vous avez un objectif précis en vue d'une préparation pour un évènement sportif.
  •  Vous souhaitez optimiser vos capacités dans le but de réussir des tests physiques.
  • Vous voulez vous préparer physiquement et mentalement pour des tests d'entrée (école de formation, armée, pompier…)

 

 

Tarifs et Forfaits

Les tarifs vous seront présentés lors de la première séance. 

En fonction de votre objectif et du rythme auquel vous voulez l'atteindre, nous pourrons convenir d'un forfait adapté.

Déroulement de séances

Prise de contact et plan d'entrainement

La première séance nous permettra de faire connaissance. Sur une durée de 45 à 60 min,  je pourrais faire état de votre objectif, de vos capacités d'évolution, et nous établirons ensemble le rythme et fréquences de séances qui sera adapté à vos besoin. 

Cette première séance est sans engagement, si vous souhaitez poursuivre alors nous étudierons ensemble le forfait qui conviendra selon la durée qui convient dans le but d'atteindre votre objectif à votre rythme.

Où se déroulent les séances

Je vous accueil dans un des trois clubs Fitness Park indiqués ci-dessous. 

Ces clubs sont équipés de matériel fonctionnel qui convient à tous types de niveaux. La diversité de l'équipement et l'organisation des espaces offrent une belle aisance d'entrainement. 

Je peux vous accompagner dans trois clubs différents dotés d'équipements fonctionnels

7 Rue Ferdinand de Lesseps

91350 GRIGNY

ZA Maurice Garin

lieu-dit la Mare à Boulanger

91230 MONTGERON

11 Avenue Ferdinand de Lesseps

91420 MORANGIS